Τα οφέλη του Pilates στα παιδιά με αυτισμό – Η σημασία της θεραπευτικής μπάλας
Παρόλο που η εφαρμογή προγραμμάτων σωματικής άσκησης σε άτομα με αυτισμό φαντάζει δύσκολη, λόγω των ιδιαίτερων επικοινωνιακών δυσκολιών τους, έχει παρατηρηθεί μέσα από τη χρήση της μπάλας Pilates σε συνεδρίες ειδικής αγωγής ότι τα θεραπευτικά της οφέλη της συγκεκριμένης άσκησης είναι πολύ σημαντικά.
To Pilates ως είδος γυμναστικής συμβάλλει στην ψυχοσωματική ανάπτυξη του ατόμου. Το άτομο με αυτισμό που παρακολουθεί πρόγραμμα Pilates βελτιώνεται άμεσα σε πολλαπλούς τομείς.
Αποκτά καλύτερη εικόνα του εαυτού του
Μαθαίνει μέσα από τις ασκήσεις που βρίσκεται το κάθε μέλος του σώματος του και πώς μπορεί να το χρησιμοποιήσει. Όλα τα σημεία πάνω του αποκτούν υπόσταση. Αντιλαμβάνεται ότι όλα μαζί αποτελούν αναπόσπαστα στοιχεία ενός συνόλου –του σώματος του. Αποκτά σωματογνωσία.
Μαθαίνει να ξεχωρίζει χωρικές έννοιες
Μέσα από τις ασκήσεις που καλείται να κάνει εμπεδώνει έννοιες όπως δεξιά-αριστερά, πάνω-κάτω, ψηλά-χαμηλά κ.α.
Γίνεται πιο επικοινωνιακό
Μέσα από τη συναναστροφή με άλλα άτομα που εκτελούν τις ίδιες ασκήσεις νιώθει ότι ανήκει σε μια ομάδα. Καλείται να ακούσει τις οδηγίες για την κάθε άσκηση και να υπακούσει. Υπάρχει άμεση αλληλεπίδραση στη σχέση που δημιουργείται. Ενισχύονται οι κοινωνικές δεξιότητες.
Ενισχύονται οι αντιληπτικο-κινητικές του δεξιότητες
Μαθαίνει να συντονίζει τα άκρα του, να ισορροπεί και να ελέγχει τις κινήσεις του. Αποκτά κιναισθητική αντίληψη.
Αναπτύσσεται η φυσική του κατάσταση
Η γυμναστική δυναμώνει τους μύες του. Το άτομο αποκτά ανοχή, ευκαμψία κι ευλυγισία. Παράλληλα βελτιώνεται η καρδιοαναπνευστική λειτουργία.
Ενισχύεται η συγκέντρωση του
Το άτομο εστιάζει στην αναπνοή του. Απομνημονεύει σταδιακά τις λεπτομέρειες της κάθε άσκησης, στις οποίες δίνει μεγάλη προσοχή με την πάροδο του χρόνου.
Αυξάνονται τα θετικά συναισθήματα που βιώνει
Μέσα από το Pilates απελευθερώνεται το άγχος κι η ένταση. Όσο το άτομο τα καταφέρνει στις ασκήσεις νιώθει ολοένα και μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση. Καθώς βελτιώνονται οι φυσικές και κινητικές του δεξιότητες νιώθει ότι μπορεί να αυτοεξυπηρετηθεί καλύτερα κι ανεξαρτητοποιείται. Όλα αυτά δημιουργούν θετικά συναισθήματα. Το άτομο βιώνει χαρά κι ικανοποίηση.
Η σημασία της θεραπευτικής μπάλας
1. Η θεραπευτική µπάλα είναι ένα από τα βασικά όργανα του pilates. Πολλές φορές χρησιμοποιείται σε συνεδρίες παιδιών με αυτισμό χάρη στα θεραπευτικά της οφέλη.
2. Όταν το παιδί κάθεται πάνω στη μπάλα αναγκαστικά κινείται προκειμένου να ισορροπήσει με αποτέλεσμα να χρησιμοποιεί βασικές μυϊκές ομάδες και να ενισχύει την ισορροπία του.
3. Η μικρή ταλάντωση της μπάλας καθώς το παιδί κάθεται πάνω βοηθάει στην αποφόρτιση και στην αυτορρύθμιση του. Παρατηρείται ότι τα παιδιά βρίσκουν σταδιακά τον ρυθμό κίνησης που τους ταιριάζει πάνω στη θεραπευτική μπάλα (κουνούν το σώμα τους πάνω κάτω με δύναμη που προέρχεται από τα πόδια χωρίς να πέφτουν από αυτήν). Όταν τα παιδιά βρίσκουν τον κατάλληλο ρυθμό, χαλαρώνουν, συγκεντρώνονται και χαίρονται.
Σε όσο μικρότερη ηλικία τα παιδιά με αυτισμό ακολουθήσουν κάποιο πρόγραμμα Pilates τόσο πιο άμεσα είναι τα ευεργετικά αποτελέσματα για τα ίδια σε όλους τους τομείς που προαναφέρθηκαν. Ακόμη κι αν δεν ακολουθείται κάποιο συγκεκριμένο πρόγραμμα άσκησης τακτικά μπορούμε να εντάξουμε τη θεραπευτική μπάλα Pilates στην καθημερινότητα ενός παιδιού είτε στα πλαίσια της εκπαιδευτικής-θεραπευτικής διαδικασίας ως εργαλείο για την ενίσχυση δεξιοτήτων είτε στα πλαίσια της καθημερινότητας του παιδιού ως μέσο χαλάρωσης κι εκτόνωσης.
